매일 물을 자주 마실 수 있는 방법은 뭘까요?

Question

물을 자주 마시면 좋다고들 하잖아요. 매일 꾸준히 물을 자주 마실 수 있는 방법은 뭘까요? 항상 까먹고 잘 안마시고 있는 것 같아서요ㅠㅠ

탈퇴한 사용자 · Accepted Answer

안녕하세요. 아름다운달빛수영장173입니다.매일 물을 자주 마실 수 있는 방법은 운동을 많이 해서 몸이 수분을 원하게 만들어주는겁니다

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 아카시아가을나무160입니다. 저는 운동을하고나면 물을 엄청마시게되는데요, 하루에 운동 10분만해보세요

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 깨끗한황조롱이152입니다. 저는 영양제를 자주 먹으면은 물을 자연스럽게 자주 마시게 되더라구요 물을마신다기보다는 영양제 자주먹기를 해보세요 그럼 물 자연스럽게 많이 마시게되요

에어컨필수예요 · Answer

안녕하세요. 청초한페리카나216입니다.저도 물을 자주 마시는 걸 까먹기도 하고 생수는 맛도 없어서 먹기가 싫더라구요..근데 하늘보리, 청보리차 같은 시중에 파는 맛있는 물을 먹기 시작하니까 확실히 마시는 양이 늘었어요..손이 계속 가더라구요!참고로 보리차는 물 대신 마실 수 있는 차 중 하나입니다.

뉴욕댁 · Answer

안녕하세요. 뉴욕댁입니다.물 마시는 경험이 즐겁다면 자주 마시게 되겠죠.물에 라임즙과 라임을 넣어서 마시면 상큼하고 향이 좋아서 훌륭한 음료가됩니다.  감기도 예방할 수 있습니다.  제가 물을 잘 안마셨는데 라임물은 자주 마시게됩니다.

아하그렇구나생각하면 아하!! · Answer

안녕하세요. 라울곤잘입니다.큰 개인 물통을 사셔서 담으신 후에 하루 양을 지켜서 가지고자니면서 마시게 되면은 잊어버리지 않고 계속 마실 수 있습니다.

전이전이 · Answer

안녕하세요. 전이전이입니다. 하루에 마실 물을 정해 놓고,  하루 안에 그 물을 다 마시는 것을 목표로 하면 도움이 됩니다. 시간을 정해 놓고 마시는 습관을 가지시기 바랍니다. 일어나자 마자 한 컵, 매 식사 후에 한 컵, 운동한 후에 한 컵 이렇게 하면 최소한 1L이상은 마실 수 있습니다. 조언 도움 되었으면 합니다.

충실한코뿔소2 · Answer

안녕하세요. 충실한코뿔소2입니다.저는매일2리터씩 물을마시고 가지고다니면서마십니다 물많이마시면 몸이좋아져요 다만 소변이너무자주마려워요 ㅋㅋㅋ

기발한에뮤50 · Answer

안녕하세요. 기발한에뮤50입니다.저도 물을 자주 마실려고 애쓰고 있는데요 아침에 일어나자마자 미온수로 한컵 마시고 아침을 먹습니다 습관이 중요한거 같아요처음에는 알림을 마춰놓고 마셔 보세요 어느새 습관이 되어 있을겁니다

빛나는무지개 · Answer

안녕하세요. 동네지식인입니다.저는 물병을 하나 습관적으로 들고다니는데보온병에 미지근한 물로 드세요너무차갑거나 뜨거운건 피하시구요물은 습관적으로 너무많이 말고 자주마시면 좋아요

맛있는부엌24 · Answer

안녕하세요. 영악한참고래79입니다.의식적으로 마시는 게 제일 좋은 것 같아요! 전 일어나서 무조건 한 잔, 밥 먹으러 가서 한 잔, 밥 먹고 한 잔 이렇게 3번 정도 하주고 자기 전에도 한 잔 그리고 운동하면서 계속 물 마시고 하면 자주 그리고 많이 마시게 되는 것 같더라구요!

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