여름에 물을 마실 때 일반 생수보다 보리차를 끓여 먹는게 더 잘 들어가고 맛이 있던데 보리차를 물처럼 마셔도 되나요 보리차에는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
보리차는 카페인함량이 없으므로 식수대용이 가능하지만 찬성분이기때문에 과량섭취를 유의하시길 바랍니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리차는 일반 물처럼 꾸준히 섭취 하셔도 충분히 수분 섭취가 가능하며 보리차 안에는 탄수화물 단백질 비타민 C
비타민 E 등이 들어 있습니다
