한 반년 전부터 허리가 조금아프기시작했는데 일상생활할때는 아무렇지않는데
약간 다리들들거나 허리를 굽히고 힘을주면 왼쪽허리가 삔듯한느낌이 납니다...
일상생활할때는 아무지장이없어 그냥 방치해두었습니다
근데 며칠전부터 운전만 조금해도 다리가 많이 피곤해지더라구요 아프다기보다는
엄청 나른하고 피곤하고 약간의근육통이라고해야돼나...자면서도 다리가 불편한게느껴지구요
제가 원래 구부정한자세로 다니기도하고 의자앉을때도 허리를똑바로 세우고앉지않고 구부정하게
눕듯이 앉는버릇인데 이게 혹시 디스크증상인가요?
혹시디스크증상이면 허리보호대라는게 도움이되나요? 호전되는 운동이라든지 생활습관을좀 알고싶습니다.
