제가 율무차를 좋아하는데요 하루에 너무 많이 먹으면 안좋겠죠?

Question

제가 율무차를 좋아해서요 한포에 18g짜리를 하루 6개 정도는 기본으로 마시거든요 너무 많이 마시는거라고 봐야될까요 하루 몇개만 마시는게 좋은지 궁금합니다 2포 정도만 마셔야 될까요

김미연 · Accepted Answer

안녕하세요. 김미연 영양사입니다.

2포정도만 드시는게 좋을꺼같습니다

자판기 또는 시중에 판매되는 있는 율무차는

성분표시에 보시면 아시겠지만 거의 반정도가 크림이나 설탕으로

이루어져 있기때문에 혈당을 많이 올리고 칼로리가

높은 경우가 대부분 이기 때문입니다

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