영양제는 식전, 식후 또는 아무때나 언제 복용하는게 가장 좋은가요?

센** 영양제를 먹고 있어요. 그런데 아침에 일어나서 빈속에 먹으니 속이 살짝 울렁거리고 안좋더라구요. 영양제는 식전보다 식후가 좋은가요? 아님 아무때나 먹어도 상관없나요?