안녕하세요. 남희성 의사입니다.
허리에 사용하는 보조장치나 보호구는 모두 통증이 매우 심할때 단기간 1-2일 사용하라고 있는거지 평소에 계속 사용하라고 만든 보장구들이 아닙니다.
허리통증에서 가장 중요한것은 요추전만 자세의 유지입니다.
공부를 해야하는 학생에게 허리를 펴고있는게 쉽지는 않으시겁니다.
앉으실 때 엉덩이를 항상 의자 끝까지 밀어넣으시고 책을 책상에 올려두기보다는 책받침을 써서 눈높이만큼 올려서 보시는게 도움이 되겠습니다.
그리고 여유가 생기실 때 마다 서서 신전운동을 해주시는게 도움이 되겠습니다.
아래 영상을 참고하시면 큰 도움이 되겠습니다.