환절기 감기 안걸리는 방법 알려주세요!

요새 유독 일교차가 많이 심한 것 같습니다.

주변에 감기환자들이 속출하고 있는데 식습관이나 생활습관들 중 어떤 부분을 신경써야 감기에 안 걸릴 수 있을까요?