감기를 예방하려면 어떻게 해야하냐요?
요즘 환절기로 일교차가 큽니다. 환절기에 감기에 걸리기 쉬운데 감기를 예방하려면 어떻게 해야 하는지 어떤 음식이 감기예방에 좋은지 조언부탁 드려요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심심한코끼리189입니다.
일단 몸의 온도를 높이는 운동과 함께 다음은 따뜻한 차를 자주 드시고 긍정적인 마인드로 생활하면 면역력 좋아질듯 합니다.
안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.
체온이 떨어지지 않게 하시고
감기 초기에 재채기나오고 콧물 나올 때는
생강차를 드시면 효과가 좋습니다.
평소에 운동과 적절한 영양섭취로 면역력을 길러주는 것이
무엇보다 중요할 것 같습니다.
