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탈퇴한 사용자
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설탕은 하루에 어느 정도 먹는 것이 좋은가요?

설탕이 사람 몸에 안좋은 것으로 많이 알려져 있는데 설탕을 아예 안 먹어도 괜찮은 것인가요? 아니면 필수적으로 하루에 먹어야 될 설탕은 어느 정도인지 알고 싶어요.


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    1개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      설탕섭취량은 남자와 여자가 조금씩 다르긴 합니다 남자 같은 경우는 차 숟가락으로 아홉 숟가락 정도가

      하루 섭취량 입니다 36 그람정도

      여성분들은 여섯 숟가락 24 그람 정도 입니다.

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