녹차에도 카페인이 어느 정도 함유되어 있나요?

Question

커피에 카페인이 함유되어 있는 것은 잘 알려져 있는 사실인데, 녹차에 카페인이 함유되어 있다고 들었습니다. 커피에 비해서 녹차의 카페인 함유는 어느 정도 되나요?

Answer 1

녹차는 카페인이라는 중독성 물질이 많이 함유되어 자꾸찾게 되는것

같습니다 녹차는 홍차기준 티백에는 약 20~40미리그람정도의

카페인이 들어있습니다 커피는 녹차보다 카페인 함량이 2~3배정도

높다고 합니다

Answer 2

안녕하세여. 녹차의 카페인은 한잔(240mg) 기준으로 15~30mg 정도입니다.

이는 커피 한잔(240mg / 80~185mg)의 1/3~1/6의 수준입니다.

Answer 3

녹차의 카페인은 커피보다 적지만 일반적으로 한 컵 약 240ml의 녹차에 약 20~45mg의 카페임이 함유되어 있다고 합니다. 그리고 커피는 95mg에서 200mg 수준입니다. 그렇더라도 녹차의 카페인은 주의해야 하구요. 만약에 카페인 섭취를 조절하고자 한다면 카페인이 적은 차나 아니면 카페인 함유되지 않은 허브차를 선택하는 것이 좋습니다.