유산균 섭취는 언제가 좋을까요?
유산균은 아침 점심 저녁, 그리고 식전 식중 식후중에 어떻게 먹는게 좋을까요? 이게 개인마다 다른건지 아니면 공통적인 효과가 있는건지 방법들을 알고싶네요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
유산균을 제일 좋게 섭취를 하는것은 공복인
상태에서 드시는것이 제일 효과가 좋습니다.
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