유산균은 아침 점심 저녁, 그리고 식전 식중 식후중에 어떻게 먹는게 좋을까요? 이게 개인마다 다른건지 아니면 공통적인 효과가 있는건지 방법들을 알고싶네요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
유산균을 제일 좋게 섭취를 하는것은 공복인
상태에서 드시는것이 제일 효과가 좋습니다.
