담배때문에 요즘 체력 너무딸리네요.. 한달동안 3번이나 시도했는데 결국 다시 피게 됐습니다. 니코틴 중독인거 같은데 도움이 필요해요 ㅠㅠ
안녕하세요. 듬직한벌203입니다. 금연을 하시기 위해서는 우선 가족이나 친구들에게 약속을 하시고 이를 지키지 않으면 벌칙을 수행한다고 하시면 금연하기가 쉬워집니다. 특히 자녀가 있으면 자녀와의 약속을 지키기 위해 더 노력하실 수 있구요.
꼭 성공하시길 빌게요
안녕하세요. 정겨운고릴라200입니다. 하루하루 버티시고 자기에게 보상을 준다는 개념으로 지내보십시요 오늘 안피면 나에게 어떤선물을 준다던지 ~~ 힘내세요
안녕하세요. 불같은고양이132입니다.
요즘 금연센터 프로그램 잘되어 있습니다 동네 가까운 금연센터 방문해서 도움 받아보세요
