고민상담
밥먹고 앉아서 자는것도 위에 안좋나요?
위가 좋지 않은편이라서 밥먹고 나서는 왠만하면 안
누우려고 하는데 너무너무 졸려서 앉아서 졸아버렸어요
앉아서 자는것도 위에 안좋나요?!
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. BestofBest입니다. 아무래도 자는 것 자체가 신체활동이 줄어들어서 위에 부담이 될 수 있으니 가볍게 산책 후에 주무세요
안녕하세요. 싹싹하고아리따운사슴벌레1272입니다.
식사 후 바로 눕거나 앉아서 자는 것은 위장과 척추에 부담을 줄 수 있습니다.
특히 밥을 먹은 후에는 위장에서 소화를 하기 위해 혈액순환이 위로 올라가기 때문에
눕거나 앉아서 자면 위장과 심장에 부담이 가게 됩니다.
그러므로 식사 후에는 일어나서 걸으면서 소화를 돕는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 3대5백가능한가입니다.
우선 잠을 자는 것 자체가 좋지 않습니다. 왜냐하면 자면서 수면을 유도하는 호르몬이 나오기 때문에 내장 기관에도 충분한 휴식을 위해서 활동이 더 될 수밖에 없거든요. 그래서 최대한 잠들지 않고 최소한의 활동을 하시는 거 추천합니다.