밥먹고 앉아서 자는것도 위에 안좋나요?

Question

위가 좋지 않은편이라서 밥먹고 나서는 왠만하면 안누우려고 하는데 너무너무 졸려서 앉아서 졸아버렸어요앉아서 자는것도 위에 안좋나요?!

BestofBest · Accepted Answer

안녕하세요. BestofBest입니다. 아무래도 자는 것 자체가 신체활동이 줄어들어서 위에 부담이 될 수 있으니 가볍게 산책 후에 주무세요

싹싹하고아리따운사슴벌레1272 · Answer

안녕하세요. 싹싹하고아리따운사슴벌레1272입니다.식사 후 바로 눕거나 앉아서 자는 것은 위장과 척추에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 밥을 먹은 후에는 위장에서 소화를 하기 위해 혈액순환이 위로 올라가기 때문에 눕거나 앉아서 자면 위장과 심장에 부담이 가게 됩니다. 그러므로 식사 후에는 일어나서 걸으면서 소화를 돕는 것이 좋습니다.

3대5백가능한가 · Answer

안녕하세요. 3대5백가능한가입니다.우선 잠을 자는 것 자체가 좋지 않습니다. 왜냐하면 자면서 수면을 유도하는 호르몬이 나오기 때문에 내장 기관에도 충분한 휴식을 위해서 활동이 더 될 수밖에 없거든요. 그래서 최대한 잠들지 않고 최소한의 활동을 하시는 거 추천합니다.

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