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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자23.07.09

자고 일어나면 몸에 너무 힘이 없어요.

제가 이상하게 잠을 자고 일어나면 몸에 너무 힘이 없는데요. 왜 이런지 모르겠어요. 평소에 운동을 안 하면 이럴 수도 있는 건가요? 그리고 직장인은 하루 몇 시간 정도 운동을 하죠?

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 말쑥한너구리206
    말쑥한너구리20623.07.09

    안녕하세요. 말쑥한너구리206입니다.

    숙면의 질이 많이 떨어진듯 싶네요

    주위를 어둡게 햇고 주무시면 좋을듯

    그리고 자기 2시간 전에는 아무것도 드시지 말고 주무시면

    아침이 개운합니다