회사에서도 업무 상 컴퓨터를 많이 하기도 하고 핸드폰도 자주 사용해서 손목이 아픕니다. 터널증후군(?) 초기 증상이라고 하는데 치료방법은?
회사에서도 업무 상 컴퓨터를 많이 하기도 하고 핸드폰도 자주 사용해서 손목이 아픕니다. 터널증후군(?) 초기 증상이라고 하는데 치료방법은 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
가장 중요한 것은 손목에 자극을 줄이는 것입니다. 핸드폰이나 컴퓨터 사용을 줄이고, 사용할때 되도록 손목에 무리가 가지 않게 관리하는게 중요하겠습니다. 소염진통제등 복용해볼 수도 있지만 통증 심하지 않으면 꼭 먹을 필요는 없습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
손목터널증후군의 경우 말씀하신대로 손을 과도하게 사용하는 것이 원인이 됩니다. 따라서 손의 사용을 줄이는 것이 가장 중요한 요소가 되겠고, 부득이한 경우에는 손목에 무리가 최대한 덜 가도록 근무지에서의 자세를 교정해보셔야 하겠습니다.(모니터 위치, 책상과 의자의 높이, 키보드와 마우스의 종류 등)
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
과사용으로 인한 질환이기 때문에 휴식말고는 사실 특별한 방법은 없습니다
시중에 손목에 놓는 받침대 같은 것이 있습니다.
그걸 사용하시면 조금 도움이 됩니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
손목 터널 증후군은 손목을 과사용해서 생기는 질환입니다. 치료의 기본은 손목을 쉬어주는 겁니다. 추가로 약물 치료나 주사 치료를 해보기도 하구요.
손목터널증후군은 만성적인 손목 사용으로 인해서 근육, 인대 같은 조직이 부어오르면서 손목의 한정된 공간에서 팽창하며 신경을 압박하게 되면서 손목 및 상지의 통증, 저림, 감각 저하 등 증상을 유발하는 질환입니다. 정도가 심하지 않으면 손목의 사용을 줄이며 보존적인 치료를 하면서 회복을 기대해볼 수 있습니다. 하지만 정도가 심하다면 수술적 치료를 통해서 압력을 줄여주어야 하겠습니다. 일단 질문자님의 증상이 터널증후군에 의한 것이 맞는지 확인하고 치료를 위해서 정형외과에서 진료 및 검사, 치료를 받으시길 권고드립니다.
