양치하고 물로 헹구는 횟수는 몇번이 적당할까요?

Question

양치하고 물로 헹구는 횟수는 몇번이 적당할까요?

그동안 치약성분이 입에 남아있지 않을때까지 여러번 행구는걸 반복했는데 잘못된 방법이라고 지인이 말해줘서 갑자기 혼란이 옵니다.

지인말로는 가그린하는것과 마찬가지로 치약 성분이 남아있어야 세균이 살지 못한다고 하면서 외국에서 한번정도 물로 행군다고 하네요.

진짜 그런지도 궁금하고 올바른 행굼방법이 궁금합니다.

여러번 행구는게 맞을까요? 아니면 1-2번 행구는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

양치를 하고 나서는 가글을 하는데 두 번에서 세 번 정도 가볍게 가글을 해주면 됩니다. 9강 내에 있는 양치액이 제거될 정도로만 가글을 해주시면 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

양치를 하고나서 헹구는 횟수가 정해진건 아니지만, 보통 2-3번정도 헹구시면 크게 문제가 되지 않습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

양치질을 한 이후에 여러번 헹구시면 됩니다. 물로 헹구는 횟수 자체는 크게 중요한 것은 아닙니다.

Answer 4

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

외국 양치 문화는 우리나라와 조금 다릅니다. 국내 판매중인 치약제품에는 다양한 화학성분이 포함되어 있어 양치 후엔 여러번 헹구고 잘 제거하는 것이 좋습니다.

안 그러면 오히려 구취가 발생할 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 송준범 치과의사입니다.

친구분께서 잘못 알고 계신 것 같습니다.

이를 닦고 난 후에 충분히 헹궈주는 것이 좋고 그렇지 않을 경우에 계면활성제 성분이 입안에 남아 결국 삼키게 되어 건강에 좋지 않습니다.

가그린과 치약은 성분 자체가 다르기 때문에 질문자님께서 평소 하시던대로 충분히 헹궈주시는 것이 좋습니다.