환절기 감기예방에 좋은 차나 음료 궁금해요?

안녕하세요.환절기에 감기가 잘 걸리는 편이고 지금 좀 징후가 있는데 예방하는데 좋은 차나 음료 아시면 조언 부탁드립니다.수고하세요.