이번 건강검진 결과 뱃살을 줄여야 하고 공복혈당 수치가 약처방 전단계까지 올라갑니다. 건강 때문에라도 다이어트를 하려고 하는데 식이요법, 운동법등 다양하게 찾아보는데 식이요법의 주요는 탄수화물을 줄이고 단백질 섭취를 늘려야 한다고 하던데 혈당수치가 높은 사람도 단백질 섭취를 늘리는게 맞나요?
