살이 너무찐거 같아서 한 3주전부터 집에서 런닝머신을 뛰고있는데 확 몸무게가 내려가질 않네요
아침은 두부 한모나 반모
점심은 닭고기볶음밥 나오는거 칼로리 많아야300
저녁은 거의 야채 많이에 고기를 많이 먹습니당
현재 키 173 운동전 85였고 지금 80~82 와따가따해용
