무력감을 느낄 땐 어떻게 하는게 좋을까요
혼자 있으면 생각이 많아지면서 무력감을 느끼게 됩니다
제가 아무것도 아닌거 같아요 솔직히 잘하는 일도 없고요 일단은 이겨내자!! 이런 주문같은걸 외치면서 밀린 일을 하고 있긴 합니다만 이 무력감을 어떻게 해야지 정말 이길 수 있을까요 다른 분들은 어떻게 하시나요
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 깍듯한 지어새 108입니다.
잠시 쉬면서 어디 여행이나 다녀오세요
평소에 한번가고 싶엇던곳 다녀오시면 한결나아집니다
누구나가 한번쯤 그런 적이 옵니다
안녕하세요. 할수있다는자신감을가져보자입니다.
저는 일단 잠시 쉬었다가 출발합니다. 그럴때 할수있다 해야된다고 생각해봤자 더 일이 안되더라구요 충분한 충전이 필요하다고봅니다
안녕하세요. 영악한딩고41입니다.
실천할 수 있는 작고 소소한 성취를 이뤄보세요.
일주일간 매일 아침에 산책하기, 얇은 책한권 읽기, 방구석에 쌓인 먼지 청소하기 등 쉽게 할 수 있는 것을 찾아서 만족감을 느껴보세요.
화이팅 입니다!!