아침에 일어나면 몸도 무겁고 기분도 가라앉아 있을 때가 많아요.좋은 하루를 시작하려면 아침 시간을 어떻게 써야 할까요?명상이나 스트레칭, 간단한 정리 등 해보려다 금방 포기하곤 해요.아침에 기분 전환 확 되는 루틴이나 습관 추천해주시면 좋겠어요.
