의료상담
크레오신티 보충제 복용 중 부작용이 있어 걱정됩니다
성별
남성
나이대
28
운동 후 근육 회복을 위해 크레오신티 보충제를 복용하기 시작했는데, 며칠 전부터 속이 불편하고 두통이 있습니다.
이게 크레오신티의 부작용일까요?
계속 복용해도 괜찮을지 걱정되네요.
어떻게 해야 할까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
크레아틴 보충제를 드시고 속 불편과 두통이 생겼다고 하셨네요. 크레아틴은 대부분 안전하지만 간혹 이런 부작용이 있을 수 있어요. 보통은 물을 충분히 마시면 괜찮아지는데, 며칠 지나도 증상이 계속되면 중단하는 게 좋아요. 혹시 하루에 얼마나 드세요? 과다 섭취하면 부작용이 더 심해질 수 있거든요. 일단은 복용량을 줄여보시고 물도 많이 마셔보세요. 그래도 계속 불편하면 중단하고 의사와 상담해보는 게 좋겠어요. 운동 효과는 좋지만 건강이 더 중요하니까요.