크레오신티 장기 복용 시 부작용이 있을까요?

Question

크레오신티를 운동 보조제로 3개월째 복용 중입니다. 근육 강화에 도움이 되는 것 같아 계속 먹고 있는데, 장기간 사용하면 혹시 부작용이 있을까요?

신장이나 간에 무리가 가지는 않을지 걱정됩니다.

안전하게 복용할 수 있는 기간이 따로 있나요?

유민혁 의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

크레아틴 장기 복용에 대해서는 전문가들 사이에서도 의견이 갈리는 편이에요. 대체로 안전하다고 보지만, 신장이나 간에 무리가 갈 수 있다는 주장도 있어요. 확실한 건 물을 충분히 섭취해야 한다는 거예요. 탈수 증상이 생기면 안 되니까요. 3-6개월 정도 복용하고 한 달 정도 쉬는 식으로 주기를 만들어보는 것도 좋을 것 같아요. 그리고 혹시 모르니까 정기적으로 혈액검사도 받아보세요. 특별한 이상이 없다면 계속 복용해도 괜찮을 거예요.

이정재 재활의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 이정재 의사입니다.크레오신티는 여드름 항생제 치료제로 나오는데 질문이 맞을까요?대부분 운동 보조제는 장기복용시에 간/신장에 무리가 갈수있어 어느정도 복용하면 휴약기를 가지는게 좋고 더구나 기저질환이 있다면 복용전에 의사와 상담하는게 좋겠습니다