생활
팔굽혀 펴기 갯수 늘리는 꿀팁있을까요?
안녕하세요
팔굽혀 펴기가 좋은 운동이라고하여 꾸준히 한다고하는데 한번에 25개정도만 하면 힘들어서 잠시 쉬게되는데 어떻게해야 갯수늘릴수있는지 꿀팁좀 부탁드립니다~^^
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 반반한금조169입니다.
억지로 계속 해야 됩니다.
팔이 부들거려서 한개도 못 할때 까지 하다보면 갯수는 늘어납니다.
그리고 1회 갯수를 늘리기 보다는 1일 총 갯수를 늘리는게 더 좋습니다.