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순한까마귀263
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이온음료가 갈증해소에 도움이 되나요?

전 주로 갈증해소 할 때 물을 마시는데 운동선수들 보면 이온음료를 많이 마시잖아요 제 생각에 이온음료는 달아서 나중에 물이 더 땡길거 같은데 이온음료가 탈수증상과 갈증해소에 도움이 되는거 맞나요? 맞다면 어떤 원리인지도 알려주세요

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