이온음료는 갈증을 해소하는데 도움이 되나요?
스포츠 운동 및 여러가지 운동을 하고나서 이온음료를 마시는데
이온 음료가 갈증해소에 도움이 되는지요?
물보다는 흡수가 빨라서 그런가요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최믈리에입니다.
네 도움이 됩니다 제가 알기로는 일반적인 물보다는 체내에 흡수되는 속도가 더 빨라 즉각적인 수분공급이 가능해서 스포츠음료로 많이 여겨지고 있다고 알고 있어요^^ 하지만 이온음료에도 소량의당이나 칼로리가 있는 음료들도 있어서 뭐든지 적당히가 좋겠죠?^^ 좋은하루 되세요
안녕하세요. 갸름한개구리158입니다. 잘알고계십니다 이온음료는. 물보다 흡수가빨라서 스포츠인들이 즐겨마시는 음료수입니다 갈증해소도 물보다 빠릅니다^^
안녕하세요. 달리는치타82입니다.
이온음료가 갈증해소에 좋다고 알려진 이유는 격한 운동후에 또는 땀을 많이흘렸을때 이온음료를 마셔주면 땀으로 빠져나간 전해질을 빠르게 채워주는 역할을 합니다 그렇기때문에 좋다고 알려진 것입니다
