스포츠 운동 및 여러가지 운동을 하고나서 이온음료를 마시는데
이온 음료가 갈증해소에 도움이 되는지요?
물보다는 흡수가 빨라서 그런가요?
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
이온음료는 체내에 빠르게 흡수되어 수분과 전해질을 보충해주기 때문에, 갈증을 해소하는 데에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 흰수달212입니다.이온 음료가 될때도 있고
차리리 생수에 소금을 조금 넣어 타서 마시며 갈정에 더 도움이 되더라고요
참고로 하이소
안녕하세요. 최믈리에입니다.
네 도움이 됩니다 제가 알기로는 일반적인 물보다는 체내에 흡수되는 속도가 더 빨라 즉각적인 수분공급이 가능해서 스포츠음료로 많이 여겨지고 있다고 알고 있어요^^ 하지만 이온음료에도 소량의당이나 칼로리가 있는 음료들도 있어서 뭐든지 적당히가 좋겠죠?^^ 좋은하루 되세요
안녕하세요. 갸름한개구리158입니다. 잘알고계십니다 이온음료는. 물보다 흡수가빨라서 스포츠인들이 즐겨마시는 음료수입니다 갈증해소도 물보다 빠릅니다^^
안녕하세요. 달리는치타82입니다.
이온음료가 갈증해소에 좋다고 알려진 이유는 격한 운동후에 또는 땀을 많이흘렸을때 이온음료를 마셔주면 땀으로 빠져나간 전해질을 빠르게 채워주는 역할을 합니다 그렇기때문에 좋다고 알려진 것입니다
