제형과 액상 중 비타민은 어떤 형태가 더 나을까요?

Question

보관이나 이동과 관련 없이 비타민의 소화, 흡수라는 영양적인 측면을 고려했을때, 제형(알약 형태)과 액상 형태 중에서 어떤걸 선택하는게 나을까요?

Answer 1

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

정제나 액상이나 효과면에서는 차이가 없습니다.

그렇다면 가격면에서 훨씬 저렴한 정제 쪽을 선택하는 것이 더 합리적이죠.