액상과 알약의 성분 차이는 없다고 보시면 됩니다. 액상의 경우 알약을 삼키거나 씹어 먹지 못하는 아이들을 위해 만들어진 제형입니다. 그렇기 때문에 함량 자체가 400~1000IU 정도로 낮고, 삼키거나 씹어 먹는 캡슐의 경우 1000~5000IU까지 다양한 함량으로 나옵니다. 대부분의 한국인들은 비타민D 혈중 농도가 낮기 때문에 5000IU를 챙겨 드셔도 되지만 혹시나 걱정이 되시면 혈액 검사를 통해 혈중 비타민 D 농도를 측정해보시고 함량 결정 하시길 바랍니다!