다이어트를 위해 식사량을 평소 반으로 줄였습니다. 물도 많이 먹는 편이고, 야채나 과일은 적당히, 고기도 좀 챙겨먹는데, 변비가 생겼습니다. 매일 어렵지 않게 하루한번 규칙적으로 변을 봤었는데, 요즘은 많이 힘듭니다ㅠ. 갑자기 식사량을 줄여서 그런걸까요?
