과거에 있었던 창피한 일이나 후회되는 일 때문에 혼잣말로 욕설을 하거나 짜증이 나는게 잦아지고 있어요.
되도록 긍정적으로 생각하거나 다른 일을 하려고 하지만 갑자기 생각이 나면 자꾸 이런게 반복이 되네요.
이런 버릇을 고칠 방법이 있을까요?
