과거 기억들 때문에 자책을 너무 심하게 합니다.

Question

과거 기억들 때문에 자책을 너무 심하게 합니다.

문득문득 떠올리는 그런 기억 때문에 스스로 너무 힘이 드네요

어떻게 하면 극복 할 수 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 떳떳한푸들286입니다.

그렇게 문득문득 떠오르는 기억들을 맞아들여서

극복해내시고 이겨내시다보면 어느순간 괜찮아지실겁니다.

Answer 2

안녕하세요. 신중한호랑나비155입니다.

과거의 기억들이 떠오를때면 그때는 그런일들이 있었지 어차피 다 지나간일이니 신경쓰지말자라고생각해보세요

Answer 3

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

과거 기억들 때문에 괴로운 이유는 몸을 움직이지 않아서 자꾸 잡생각이 나기 때문입니다. 몸을 열심히 움직여보시거나 뭔가에 한 번 집중해보세요.

Answer 4

안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.

과거를 생각하면 아찔할때가 있죠

하지만 과거는 이미 지나온길이고 뒤돌아 볼필요가

없다고 생각해요 자꾸 생각하면 마음만 다치고요

자기전에 난 내일을 열심히 살아갈거야 하고

한달만 애기해 보세요 그럼 과거를 생각하는 시간이

줄어 들거라고 생각해요.

Answer 5

안녕하세요. 착실한악어276입니다.과거는 지나간 일입니다 의도적으로 지나간 일들은 잊어 버리고 현재에 집중해 보세요 잘 되지 않으면 마음수련 공부를 해보세요 도움이 됩니다 나 자신의 내면아이를 찾아가는 공부도 과거를 잊는데 도움이 됩니다

Answer 6

안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 지난 과거 일에 억매려 있는 사람이 제일 어리석은 사람입니다 헐헐 털어 버리고 앞으로 일만 생각하세요~

Answer 7

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.............

과거일때문에 시간 낭비하는건 정말 어리석은 일입니다. 과거는 묻고 현재를 충실히 살아가시길 바랍니다.