저희 엄마는 갱년기 진행중,,
춥다가 갑자기 더워지고 기분이 좋다가 돌아서면 또 화가나있습니다. 예전엔 안그랬는데 올해들어 더 심해졌네요
갱년기는 어떻게 극복하는 걸까요.
그냥 옆에서 참아야하는건가요??????
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어쩌면 삶에서 가장 큰 변화라고 생각합니다.
처음 월경을 했을 때, 그리고 지금의 갱년기.
나 스스로 통제하지 못하는 호르몬의 변화가 찾아오기 때문이니까요.
이때 중요한 것은
스스로의 변화를 인정하는 것이라고 생각합니다.
내 몸의 변화, 내 마음의 변화를 인정하는게 중요하다고 생각합니다.
그리고 좋아하는 일, 재미있어 하는 활동을 해보시기를 추천 드리고요~ ^^
즐거운 시간이 되셨으면 좋겠습니다.
