저희 엄마는 갱년기일까요? 그리고 완화방법은?

Question

저희 엄마는 이제 40대 중반입니다 근데 이제 사소한걸로 계속 짜증내고 폭발하고 요즘 그랴요 갱년기일까요?

그리고 어떻게 완화할 수 있을까요?

흑흑 너무 힘들어요 제가 잘못한건지 엄마가ㅜ예민한건지 많이 헷갈리네요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어머님 나이대에 빠르게 갱년기가 올 수도 있지만

보통 갱년기는 여성호르몬의 영향을 받습니다.

만약 호르몬의 영향이라면 갱년기,

그게 아니라면 번아웃, 우울 및 조울, 스트레스 등 다양한 내용으로 판단할 수 있을 것 같네요.

중요한 것은 어머님의 변화에 영향을 준 원인이 무엇인가 입니다.

호르몬?

가정에서의 관계

직장 스트레스

금전적 똔 건강 이슈

등 다양한 원인이. 있을것이기 때문에 그 원인을 먼저 찾아보는 것이 필요해 보입니다.

현재는 어머님께서 언제 어떤 상황에서 스트레스를 표출하시는지를 관찰해보고, 어머님이 좋아하시는 행동과 활동들을 함께 해보시는 것은 어떨까요?