안녕하세요
사과는 위산을 촉진시켜 소화를 돕고 위장을 활성화 시킵니다.
만일 밤에 자기 전에 사과를 먹으면 위산의 촉진을 불러와 잠을 자는동안 숙면을 취하지 못해 더 악효과를 나타낼 수 있습니다.
반면에 아침에 먹는 사과는 소화를 촉진시키고 사과의 좋은 성분들을 빨리 흡수시켜 더 좋습니다.
그래서 흔히 하는 말로 아침에 먹으면 금사과, 점심에 먹으면 은사과, 저녁에 먹으면 독사과라는 얘기도 있죠.
과일은 일반 음식보다 소화가 빨라 식전에 먹는 것이 좋습니다.
감사합니다