아이의 학습 성과를 유지하면서 건강을 챙기는 방법은?
아이의 학습 성과를 유지하면서도 건강을 챙기도록 돕는 방법은 무엇이 있나요? 아이가 학습도 하면서 건강했으면 하는 바람이 있습니다
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이의 학습 성과를 유지하면서 건강을 챙기는 방법은
아이의 학습적 성과에 대한 많은 기대를 하지 않는 것이 좋아요.
즉, 아이가 노력한 만큼 결과를 얻을 수 있도록 하는 것이 좋습니다.
고로, 아이가 학습적 스트레스를 주지 않는 것이 좋겠습니다.
아이에게 도움이 되는 것은 부모님과 진솔한 대화적 소통 입니다.
아이와 대화적 소통을 할 때는 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌보면서 대화를 하는 것이 좋습니다.
이러한 대화적 소통은 아이의 심리적 + 정신적 부분의 치유를 해주는데 많은 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
규칙적인 운동과 균형잡힌 식사를 제공하세요. 학습시간을 적절히 나누고, 휴식 시간을 포함해 스트레스를 줄이면 건강과 학습성과를 모두 챙길 수 있습니다.
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아이가 나이에 맞는 충분한 수면을 취할 수 있도록 규칙적인 수면 습관을 형성합니다. 정해진 시간에 잠자리에 들고 일어나는 습관을 기릅니다. 어두운 방과 편안한 침애 등을 통해 아이가 좋은 수면을 취할 수 있는 환경을 만들어 줍니다.
안녕하세요. 박수진 유치원 교사입니다.
아이가 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 다양한 음식을 제공합니다. 신선한 과일, 단백질 등을 포함한 균형 잡힌 식사가 중요합니다. 건강한 간식을 제공하여 에너지를 유지할 수 있도록 합니다. 과일, 견과류, 요거트 등을 간식으로 제공하세요.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
작은 일부터 스스로 하게 하고 선택지를 주어 결정을 하게 하세요. 실패를 통해 배우도록 격려하면 자림심이 자라납니다.
안녕하세요.
아이가 공부를 해나갈 때 자는 시간을 줄인다든지, 밥도 먹지 않거나 혹은 밥을 너무 늦게 먹으면서 공부를 한다든지 등 아이가 건강을 지키지 않는 방향으로 공부하지 않도록 유도해 주세요. 건강을 지키며 공부하는 것이 중요함을 강조하여 아이가 계획을 세울 때, 공부를 할 때 잘 지키고 있는지 점검해 주세요.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이의 학습과 건강을 균형 있게 유지하려면 규칙적인 운동 시간과 충분한 휴식을 포함한 일정을 만들어 주세요