철봉 턱걸이를 잘 할 수 있는 꿀팁이 있을까요?

Question

제가 평소 보면 운동을 조금 못 하는 편인데요 특히 철봉 턱걸이는 다섯 개도 못 하는데 철봉 턱걸이를 잘 할 수 있는 좋은 방법이 없을까요? 꿀팁 좀 주세요

Answer 1

안녕하세요. 러블리한멧돼지7입니다.

하루에 하나씩 늘려가세요.

한번에 많이 할 수 없어요.

하나씩 늘리가다보면 근육도 생기니까

운동과 휴식을 반복하세요.

Answer 2

안녕하세요. 냉정한고니157입니다.

빨리 가는 지름길은 없는 것 같습니다. 바로 전날보다 하나 더 많이 하는걸 목표로 개수를 늘려가세요. 그외에도 휴식과 단백질 섭취를 꾸준히 하세요