근데 최근에 유산균을 챙겨 먹었거든요.. 그러넫 오늘 아침에 변을 시원하게 봤습니다..
변비약을 먹지 않았는데도요... 유산균 탓일까요?
아님 제가 아침에 공복에 커피를 마셨는데,, 그탓일까요?
다만 유산균만 섭취하신다고해서 장운동이 활발하게 되는것은 아닙니다.
적당한 운동과 다양한 음식군(채소위주)을 섭취하시면서 드셔야 효과를 볼 수 있습니다
