생활
제가 실내 자전거를 타는데, 뱃살을 주력으로 빼고 싶어요
실냐 자전거를 타는데 벳살을 좀 빼고 싶어요, 배에 살이 많이 쪘다는 애기죠
실내 자전거는 40분 이상 타구요, 배살을 많이 빼는 운동은 뭐가 있을까요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 럭셔리한족제비16입니다.
뱃살 빼는건 자전거보다 줄넘기나 런닝을 하시는게 좋을듯합니다.
어쨌든 배쪽에 자극을 주는 운동을 하면서 땀을 최대한 빼는게 나을거같네요
안녕하세요. 반듯한치와와71입니다.
사실 운동으로 특정 부위를 감량한다는 것이 어렵지만 그 중 특히 뱃살은 식단의 영역입니다 경험상으로 클린식으로 식단을 맞추시고 식사량을 줄여보세요