점점 심해지는 건망증! 기억력을 좋게 하는 음식이나 운동 꿀팁 있을까요?
냉장고에 갔는데 왜 갔는지 몰라서 멈춰 있어요.
방금 뭐 해야지 했는데 "그 뭐해야지"가 뭔지 기억나지 않아요.
메모도 하고 알람도 설정해 두는데 메모지를 잃어버리거나 알람 확인을 하지 않거나 해서 도루묵.
반짝였던 10대를 다시 돌아가야 하나~~~다시 태어나야 하나~~~~(자주 제 자신이 한심하단 생각까지)
기억력을 높여주는 음식이나, 운동 있나요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 다정한매사촌291입니다.
저도 동감입니다.
이러다 제 이름도 잊겠어요.
견과류가 기억력을 좋게 한다는데 추천합니다.
음식도 좋은데 메모관리를 더 철저히 하면 어떨까요
핸드폰 기능 활용하셔서 놓치지 않게.......