37세 남자 원래도 좀 마른 편이긴 했는데 최근 더 살이 빠져서 보는 사람들마다 살 좀 쪄야겠다는 말을 많이 합니다~ 원래 마른 체질이긴 하지만 건강을 위해서도 평균정도는 몸을 좀 키워야 할 것 같아요 무리없이 시작하기 좋은 운동법과 식사법 팁 있다면 알려주세요!
