남들은 다이어트로 고민하던데.. 남자로서
너무 마른것도 고민입니다.
운동은 꾸준히 합니다. 주로 걷기,조깅,등산'푸쉬업...
나름 살찔만한 것들을 먹고
적게먹는 편도 아니다 생각하는데...
어느정도 덩치있는 몸을 가지고 싶은데
기본적으로 살이 안찌니... 근력운동도 티가 안나네요
살찌는 노하우를 알려주시면 감사 하겠습니다
