우울증과 조울증 때문에 못자는데 어떻하나요?

Question

우울증과 조울증 때문에 못자는데 어떻하나요?

밤에 자다가 깨기도 하고

의욕이 없어서 일하기도 싫고

자신감도 떨어지고

해야할 일을 잘하지 못하겠고

기억력이 감퇴하는 것 같고

힘이 정말 많이 들어요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
불면증으로 인해 고생하고 계시는 것 같습니다.
불면증은 잠들기 어렵거나 잠에서 자주 깨면서 양질의 수면을 취하지 못하여, 일상생활에 장애를 초래하는 것을 뜻합니다.
수면제의 도움을 받으실 수도 있겠지만, 밑에 링크에서 수면위생을 확인해보시고 실천해보시기 바랍니다.

https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2107348&cid=63166&categoryId=51016

불면증의 원인인 우울증과 조울증의 치료를 위해 정신건강의학과에서 상담 받아보시길 권합니다.
감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우울증과 조울증은 질병으로 분류되어 있습니다. 몸이 아픈 것보다 정신이 아픈 것이 더 힘듭니다. 혼자 힘으로 극복하기 힘들며 전문가의 도움이 필요합니다. 따라서 가까운 심리상담소나 정신과 방문하시어 상담 후 치료받으신다면 훨씬 좋아질 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우울증은 수면 장애가 흔하게 나타나서 조절이 필요한 증상 중에 하나랍니다. 우울증이 있다면 일단 우울증에 대한 조절이 필요할 듯 합니다. 혹시 약을 드시고 계시지 않는다면 가까운 정신건강의학과에서 진료를 꼭 받아보시고 항우울제와 수면제를 처방 받아 드시기를 권유드립니다. 현재 우울증 약을 드시고 계신다면 다시 병원에 가실 때 불면에 대한 증상을 꼭 말씀하시고 조절을 받으시면 좋겠습니다.

서민석 드림