자고 또 자도 잠이 오는 이유가 무엇인가요?
어젯밤부터 잠이 쏟아져서 라주 일찍 잤는데 아침에 일어나서 활동하려고 하는데 한참이 지나도 잠이 깨질 않네요. 자도 자도 피곤하고 잠이 오는 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 깨끗한오솔개230입니다.
저도 주말에는 항상 낮잠을 자고있는데 이게 잠온독 자다보면
잠이 들게되더군요
잠을 줄일수있게 활동이 필요한것같습니다
안녕하세요. 외로운고슴도치16입니다.
잠은잘수록 는다는말이있지요 5분만더 10분만더 그러다 30분 1시간 점점 늘어나지요 게으른사람들의 특징같은...
안녕하세요. 짙푸른밀잠자리224입니다.원래 젊은 사람이 잠은 더 많은 걸로 알고 있는데 왕성한 활동과 피로 누적, 병적인 건강 상태도 있겠네요. 본인이 해당되는 부분을 개선하고 노력해야 효과있을 듯 하네요
안녕하세요. 한가한테리어281입니다.
저도요즘 곰이겨울잠자듯이 잠이오는데요
겨울되면 몸이 추우니 따뜻한방에들어가면
온몸이릴렉스되면서 잠이오드라구요
안녕하세요. 고문관입니다.
만성피로를 들어보셨나요? 한국사람 성인이라면 거의 대부분의 직장인들이 피로에 노출이 되어있답니다.
간의 피로를 풀어주는것만으로도 몸이 상쾌해질수 있습니다. 간 보조식품이 정말 많아서 뭘 사먹어야 할지 모를정도로 다양합니다. 그중에 하나 추천을 드리자면저는 재일 저렴하게 구매할수있는 중외제약-밀크씨슬 을 추천드립니다. 2달정도 복용하고 1달정도 미복용으로 간을 쉬게하고 이런 패턴으로 드셔야 간이 무리가 안간답니다.
그리고 팁을 하나 드리자면 주무실수있을때 푹 자는 숙면도 잘 해주세요~ 숙면일때 나오는 코마상태에서 몸도 휴식을 취한답니다.