거북 목으로 두통과 목 결림이 증상이 있습니다.
외근도 많아 정형외과에 정기적으로 갈수 있는 상황이 아니어서 파스만 붙이고 버티고 있는데, 거북목에 효과있는 스트레칭이나 운동 방법 좀 알려주세요.
