의료상담
거북목 스트레칭 중 근육긴장에 대해서 궁금합니다.
나이
41
성별
남성
과도한 스마트폰과 작업 중 조끼 착용으로 인해 일자목이 있고 턱을 아래로 내리고 다니는 버릇이 있습니다.
틈틈히 목 스트레칭을 해도 한시적일 뿐입니다. 목 디스크는 40, 50 대부분 있는 고질병인가요? 체계적인 스트레칭 방법이 궁금합니다. 약물 주사 치료도 주위에서 권하긴 해요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.