다이어트 식단을 짤 때 국은 줄이는 것이 도움이 되나요?

Question

이제 곧 여름철이라 다이어트를 시작할까 하는데

제가 개인적으로 국을 엄청 좋아합니다

어떤 국이든 있어야지 밥을 먹은 것 같은데

다이어트 식단을 짤 때는 국 같은 것들은 제외를 시키는 것이 도움이 되나요?

보통 다이어트를 하시는 분들을 보면 어떤 국이든 국을 먹는 경우는 본적이 없는 것 같은데

국은 들어가는 여러가지 조미료들 때문에 다이어트 식단으로는 부적합한 것인지 궁금합니다

Answer 1

다이어트 식단을 만들때에는 우선은 국 처럼 짠 맛이 있는 음식들을 피하시는것이 좋습니다.

우선적으로 간이 되어 있는 음식은 좋지 않습니다.