관절 석회염에 좋은영양제 뭐가 있나요
나이
40
성별
남성
무릎이나 어깨 통증으로 엑스레이를 찍으면 석회가 끼어 통증을 유발한다고 하는데 관절 석회염에 도움이 될만한 영양제는 뭐가 있을까요? 추천바랍니다
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!관절 부위에 석회가 낀 것에 대해서 특별히 효과적인 영양제가 따로 존재하지는 않습니다. 또한 구체적인 영양제를 추천해드리는 것은 의료 카테고리 관리 정책에 위배되는 내용으로 어렵습니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
관절에 석회화가 있다는 것은 노화가 되었다는 뜻입니다
따라서 특별한 영양제는 있지 않습니다
관절에 부담이 되지 않게 생활을 하시고
부담이 되지 않게 보호대를 착용하는 것은 도움이 됩니다
또한 부하가 걸리지 않게 해당관절 근육운동을 하시는 것도 도움이 됩니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
관절 석회염에는 비타민 D, 비타민 K2, 마그네슘 등의 영양소가 도움이 될 수 있습니다.
비타민 D는 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강에 중요한 역할을 하며, 비타민 K2는 칼슘이 혈관이 아닌 뼈로 가도록 하는 역할을 합니다. 마그네슘은 칼슘과 함께 뼈와 연골 형성에 관여합니다.
또한 오메가-3 지방산, 글루코사민, 콘드로이틴 등도 관절 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 오메가-3는 관절 염증을 완화시키고, 글루코사민과 콘드로이틴은 연골 건강을 돕습니다.
다만 영양제 복용 전에는 전문의와 상담을 통해 적절한 성분과 용량을 확인하시는 것이 안전합니다. 기저 질환이나 복용 중인 약물에 따라 주의가 필요할 수 있습니다.
