수면과 두통에 관하여 궁금합니다.

Question

나이

43

성별

남성

복용중인 약

기저질환

편두통이 심한편 이구요

특히 수면시간이 길어지면 두통이 생깁니다.

평소보다 30분 더 길게 자거나

낮잠은 10분이라도 자게 되면

어김없이 두통이 생기는데요

MRI를 찍어도 이상은 없고, 병원에서는 일자목이 원이이 될수도 있다고 하는데

저는 수면이랑 연관이 있다고 확신하거든요(특히 저는요)

이게 수면과 두통이 어떤 관련이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

잠을 오래자게 되면 두통이 발생할 수 있고 이를 oversleeping headache라고 합니다. 해당 두통이 생기는 원인은 여러가지 설이 있지만 그 중 하나는 몸안 신경 전달물질 중 하나인 세로토닌으로 인한 현상으로 생각하고 있습니다. 간략히 설명하자면 세로토닌은 수면사이클을 관장하는데 일어나야 할 시간에 못 일어나면 세로토닌이 몸이 일어난 것으로 간주하고 호르몬을 분비한 상태로 수면을 취하게 되고 적절한 영양분과 수분이 공급되지 못하면서 이로 인한 두통이 발생한다고 합니다.