하루 종일 컴퓨터를 하는데 키보드 자판도 많이 쓰고 마우스 질을 많이 하다보니깐 손목이 아픕니다
혹시 안아프게 하는 도구나 무슨 방법이라도 있을지 궁금합니다
안녕하세요. 도도한독수리43입니다.
마우스 사용 시 손목 통증을 예방하기 위해선, 평소 손목 스트레칭을 꾸준하게 해주면 좋은데요. 팔을 앞으로 쭉 뻗은 상태에서 손바닥을 바깥쪽으로 보이게 뒤집고, 나머지 손으로 손가락을 가볍게 당겨줍니다. 이 동작은 손목 굽힘근의 긴장을 풀어주는 효과가 있어요.
