긴장성 배가아파서 화장실가고 싶을때는 어떡하죠? 막상 화장실 가면 안나올떄..
긴장성으로 배가 아플 때 화장실에 가고 싶어도 막상 가면 아무것도 나오지 않아서 계속 배가 답답할때가 있어요?? 이게 진짜 배가 아파서 글건건 아니고 화장실 배도 아닌거 같은데 화장실이 실제로 가고 싶은 것처럼 그래요.. 어떻게 해야 할지 정말 고민이 돼요 ㅠㅠ 그래서 사람 많은데나 이런데가면 긴장되니 참 불편하네요? 우황청심환 이런거 먹으면 도움이 될까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
과민성대장증상으로 보여집니다 밀가루음식을 드시지말고 유제품도 주의하세요 한의원에서 장신경을 안정화시키는 쑥듬과 침치료도 받아보세요 우황청심환보다는 간비불화증에 대한 한약처방 받아보세요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
이런 경험은 생각보다 많은 사람들이 겪는 문제입니다. 긴장하거나 스트레스를 받을 때 배가 아픈 느낌이 들고, 화장실에 가고 싶지만 막상 가도 시원하지 않을 때가 있어요. 이런 현상은 주로 긴장이나 불안이 장에 영향을 주어 발생할 수 있습니다. 과민성대장증후군이나 스트레스성 복통이 원인일 가능성도 있죠.
먼저, 심리적 요인이 장에 미치는 영향을 줄이기 위해서는 평소 긴장을 완화시킬 수 있는 방법들을 도입하는 것이 중요합니다. 심호흡이나 명상, 가벼운 운동 등의 이완 기법이 많은 도움이 될 수 있습니다. 그리고 규칙적인 식사 습관과 충분한 수면도 긴장 완화에 도움이 될 수 있습니다.
우황청심환의 경우, 전통적으로 불안 증상을 완화시키는 데 사용되곤 했으나 모든 사람에게 동일한 효과가 있는 것은 아닙니다. 약을 복용하기 전에는 본인의 체질에 맞는지 고려해야 하며, 필요할 경우 전문의와의 상담을 권장합니다.
이러한 증상이 지속되거나 일상생활에 큰 불편을 초래한다면 병원을 방문하여 보다 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 다양한 검사와 상담을 통해 보다 구체적인 관리 방법을 제안받을 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.